대장내시경 전 먹어도 되는 음식
대장내시경 전 먹어도 되는 음식 혹시 알고 계신가요?
대장내시경... 듣기만 해도 왠지 모르게 긴장되는 단어죠? ㅠㅠ
저도 처음엔 "그거 진짜 힘들다던데..." 이런 말만 듣고 괜히 겁먹었었거든요ㅋㅋ
근데 실제로 받아보니까!! 아프거나 고통스럽다기보단...
준비 과정, 특히 전날 식단 관리가 제일 핵심이더라구요!!
그래서 오늘은 제가 직접 경험하고, 소화기내과 의사 선생님한테 들은
대장내시경 전날 식단 꿀팁을 하나부터 열까지~ 아낌없이 공유할게요!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
✅ 왜 식단 조절이 중요할까요?
대장내시경은 이름 그대로~ 대장을 카메라로 구석구석 살펴보는 검사에요!
근데 대장 안에 음식물 찌꺼기나 잔여물이 있으면,
의사가 제대로 확인을 못해서 검사가 무의미해질 수도... 😱
그러니까!
전날 식단은 장 청소 준비라고 보면 돼요ㅋㅋ
깔~끔하게 비워줘야 검사도 잘 되고, 시간도 덜 걸리고,
혹시 모를 질병도 정확하게 발견할 수 있어요!
🥣 대장내시경 전날 식단 가이드 (검사 하루 전)
👇 전날 아침~저녁까지 꼭! 지켜야 할 식단 팁! 👇
🔹 아침: 부드럽고 가벼운 음식 위주
- 흰죽 (소금 없이!)
- 계란흰자만 익혀서 살짝
- 두부조림 (간 안 된 거)
- 맑은 미역국 (건더기 거의 없이)
💡 TIP: 아침은 꼭 챙겨드세요! 하루 종일 굶으면 힘들어요ㅠ
🔹 점심: 섬유질 NO! 맑은 음식만 OK
- 흰밥 + 된장국 (건더기X)
- 멸치육수로 끓인 국수 (고명 없이!)
- 삶은 감자나 고구마 (껍질 벗기고 조금만)
⚠️ 절대 금지! 나물, 김치, 해조류, 씨 있는 과일, 곡물빵 ❌
🔹 저녁: 맑은 유동식 or 미음 ONLY
- 맹물에 미음 한두 국자
- 미음 대체용 클리어 수프(맑은 국물만)
- 이온음료 (포카리 등 당분 있는 투명한 음료)
👎 절대 금지! 고기, 라면, 볶음밥, 튀김, 과일주스 ❌
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💧 수분 섭취는 많이! 많이! 많이!!
하루 전날 물 많이 마시는 거 진짜 중요해요!!!
장 정결제를 먹게 되면 수분 손실이 크거든요~
이온음료, 보리차, 맹물 등 투명한 액체 위주로
하루에 1.5~2L는 목표로 마셔야 해요 😤💦
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
💡 핵심 포인트!
대장내시경 전날은 "맑고 투명하고, 섬유질 없는 음식"이 진리입니다!!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
📛 절대 먹으면 안 되는 음식 리스트
음식 종류 이유
| 김치, 나물류 | 섬유질 많아서 장에 남아요 ❌ |
| 씨 있는 과일 (딸기, 키위 등) | 씨가 장에 붙어요 ❌ |
| 고춧가루, 들깨가루 | 장 내 시야 방해 ❌ |
| 현미, 잡곡 | 소화 안 되고 남아요 ❌ |
| 우유, 요거트 | 장 내 기포 생김 ❌ |
| 콜라, 탄산음료 | 장 팽창 유발 ❌ |
💥 이거 드시면 다음날 내시경 다시해야 할 수도 있어요... ㄷㄷ
🕘 장정결제 복용 타이밍도 중요!
전날 저녁 식사 후엔 장정결제 복용 START!
- 보통 검사 전날 저녁 6~8시경에 1차 복용
- 검사 당일 아침 5~6시경 2차 복용
💡 병원마다 처방이 다르니 꼭 안내서 따라야 해요!!
정확한 시간, 양, 물 섭취량 등 다 꼼꼼히 체크하셔야 해요~
✅ 찐 꿀팁! 이건 진짜 도움돼요~
✅ 찐 꿀팁!
미음 먹을 때 물 대신 따뜻한 이온음료 섞으면
맛도 좋고, 정결제 흡수도 더 잘돼요! 저 진짜 효과 봤어요ㅎㅎ
Q&A: 궁금하실 것 같아서 정리했어요!
Q: 과일주스나 스무디는 괜찮나요?
A: ❌ 전부 안돼요~! 색 있는 음료, 걸쭉한 액체는 다 금지입니다!
Q: 커피는 마셔도 되나요?
A: 무설탕 블랙커피는 가능하긴 한데... 안 마시는 걸 추천해요!
카페인이 장을 자극할 수 있거든요ㅠ
Q: 물은 언제까지 마셔도 돼요?
A: 검사 3시간 전까진 맹물 마셔도 OK!
단, 정결제 복용 이후엔 금식 지켜야 해요~
🎯 총정리! 대장내시경 전날 식단 요약표
식사 시간 추천 음식 피해야 할 음식
| 아침 | 흰죽, 두부, 계란흰자 | 잡곡밥, 나물, 김치 |
| 점심 | 맑은 국수, 흰밥+된장국 | 튀김, 고기, 김치찌개 |
| 저녁 | 미음, 맑은 수프 | 라면, 빵, 과일주스 |
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🎯 마무리하며
검사 자체보다 전날 식단이 더 힘들고 중요하다는 거...
저도 겪어보니까 진짜 공감했어요ㅠㅠ
근데 이 식단만 잘 지키면~
다음날 검사도 수월하고, 의료진도 "준비 잘하셨어요~"라고 칭찬해주시고!
무엇보다 검사 정확도가 높아져서 마음도 편해져요ㅎㅎ
혹시 처음 대장내시경 받으시는 분이라면,
이 글 스크랩 해두고 식단표대로 따라 해보세요!!
또 궁금한 점 있으면 댓글 주세요~
다음엔 실제 내시경 당일 루틴도 정리해서 올려볼게요🩵
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
함께보면 좋은글
소상공인확인서 발급
2025년 소상공인확인서 발급, 5분 만에 끝내는 완벽 가이드!소상공인확인서 발급 방법 알고 계신가요?소상공인 정책자금이나 지원사업에 신청하려고 하면 꼭! 필요한 서류 중 하나가 바로 ‘소상
m.joynote.kr
달리기 운동효과
달리기 운동효과 이건 말하지 않아도 알죠?요즘 날씨 너무 좋잖아요~🌞아침 저녁으로 살랑살랑 부는 바람에 괜히 산책이라도 나가고 싶은 그런 날씨!그래서 요즘 다시 달리기를 시작했답니다
m.joynote.kr
손톱으로 보는 건강상태
손톱으로 보는 건강상태 이게 가능한지 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분~ 오늘은 약간 색다른 주제를 들고 왔어요!바로 **"손톱으로 건강 상태를 체크하는 법"**인데요~이게 요즘 다시 주목받고
m.joynote.kr
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
댓글